专家点评:腰部曾经受伤者不要贸然练习肚皮舞 , 应该向医生咨询之后再决定是否开始练习 。运动之前和运动过程中最好不要大量喝水 , 因为过多的水分会使胃部隆胀 , 严重的可能在运动过程中出现胃痉挛 。
除了上述的几个简单易学瘦身舞蹈可以帮你瘦身外 , 小小的塑纤果也能发挥减肥瘦身的大功效 。而且它是多种天然的草本植物中提取的减肥因子 , 不仅对身体无副作用 , 还能减肥同时形成脂肪隔离层 , 让你瘦身后不反弹呢 。每日只需晚饭半小时后嚼上一颗 , 就可以成就你减肥瘦身的大梦想哦/
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