山楂：对单纯食欲不振的孕妇来说，山楂能开胃，少量食用无妨 。但对体质比较虚弱的孕妇来说，山楂亦会引起宫缩，严重的话可能会导致流产 。
结语：孕妇只要体重增加符合标准，也没有血糖问题，营养师建议每日最多可以摄取3~4份的水果，每份约是水果切块装碗8分满=正常大小苹果1颗=葡萄、小番茄13颗=柳丁1颗=香蕉0.5根 。

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