5、向麻醉剂说不 。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害 ， 而且还会持续很长时间 。

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男人的饮食也是影响怀孕的一大重要因素 ， 摄入什么样的食物对男性精子有直接影响 ， 男性在备孕期间的常饮食调理是重中之重
备孕吃什么1/
备孕期间 ， 夫妻双方可以通过饮食把身体调理到适合怀孕的状态 ， 可以吃一些补肾壮阳的食物 ， 如海鲜、坚果、动物肾脏等 ， 这些食物能提高精子和卵子的质量 ， 对于提高受孕率也有一定帮助 。
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花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高 ， 所含蛋白质远远超过鱼类、肉类 ， 而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质 ， 极易被人体吸收 ， 对人体的脑部发育非常有好处 。

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