不吃早餐,瘦得更快?真相是?( 二 )


我希望大家能够认清,你的体重,并不是由于吃早饭或者是不吃早饭来决定的 。
不要以为不吃早餐,就会变胖 。
也不要以为吃了早餐,你就能不胖了 。
不管之前的早餐习惯如何,它与肥胖之间并没有直接的因果关系,而适当地改变饮食习惯,可能是更值得你考虑的一种减肥方式 。


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