不知道我上面的分享对大家是否有帮助，不管怎样的运动都没有绝对性只要找到适合自己的就行，但是在吃的上面有讲究，减肥很痛苦需要有很大的毅力，坚持下去就是最好的 。
感谢阅读，在减肥的路上大家互相监督互相鼓励，加油?@?悟空问答
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