文章插图
文章插图
女生体脂率不能低于17%，否则会影响月经，女生体脂率在20%-25%也是很好的，不见得每个男人都喜欢瘦瘦的女生，其实男生更喜欢丰腴一点的女人，更有女人味，更性感 。
内脏脂肪等ji在4-5最健康，超过9容易得脂肪肝，内脏脂肪等ji高的人，体脂率一般也比较高，少数体脂率低的人，内脏脂肪等ji也会比较高，也容易得脂肪肝 。
女生腰臀比在0.7左右，被认为是最性感的身材比例 。
此外女生更应该注重健康，健康的体重，是避免高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇等症状的基础 。
无论胖瘦，都要经常运动，慢跑就行，跑步的时候感觉舒适就行，不用在意跑步速度和距离，每次跑步45-60分钟左右就行 。
- 宝宝喜欢玩水怎么办？宝宝为什么喜欢玩水？
- 买不起房的年轻人为何迷上房屋改造？
- 华为紧急备份怎么关闭？ 华为手机突然出现紧急备份
- 为什么小艺不能连续对话？ 华为小艺怎么设置固定回答
- 华为虚拟home键关闭？ 华为手机的虚拟按键怎么关闭
- 华为尝鲜升级怎么恢复？ 华为手机尝鲜功能在哪里
- 如何为小狗选择零食
- 拔罐减肥中午只吃肉一吃饭就胖是为什么
- 给小狗清除排便的益处
- 【美食推荐】为小狗自做一款生日生日蛋糕
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。