4、石榴
石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，既可防便秘又能治腹泻 。
5、乌梅
乌梅富含的多种酸类物质具有良好的杀菌、抑菌功效 。同时还能够涩肠止泻，适用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收者 。
6、芡实
芡实性味甘涩，可固肾涩精、补脾止泻，尤其适用于脾虚所致大便泄泻者食用 。
7、栗子
栗子性温，味甘平，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，适用于反胃不食、泄泻痢疾者食用 。
8、山药
山药性平，味甘，能健脾补虚、滋肾固精、治诸虚百损、疗五劳七伤，适宜脾虚型泄泻者食用 。
第4步：推拿按摩止泻
适宜：6岁以下的儿童急性肠胃炎拉稀症状 。
1、板门穴
主治病症：食欲不振、呕吐、腹泻、腹胀等 。
穴位定位：拇指下、手掌桡侧赤白肉际处 。
按摩方法：用拇指自板门穴推向腕横纹，力度适中，推3分钟 。
2、七节骨穴
主治病症：腹泻、肠热便秘、痢疾等 。
穴位定位：在背部，自第4腰椎至尾椎骨端成一直线 。
按摩方法：用拇指指腹自上向下或自下向上直推七节骨穴，力度由轻到重，推3分钟 。
3、脊柱穴
主治病症：食欲不振、消化不良、腹泻、疳积等 。
穴位定位：在背部，自大椎至长强成一直线 。
【急性肠胃炎怎么办一直拉稀憋不住 急性肠胃炎拉稀怎么办】按摩方法：沿脊柱两侧自长强穴向上边捏边放，一直推到大椎穴 。捏脊时间不宜过长，3分钟即可 。
第5步：多休息
当患者因急性肠胃炎一直拉稀跑厕所不停时，建议不要外出，避免上厕所的尴尬问题，要多休息，少活动，以免刺激肠胃蠕动，拉稀更多更严重 。
第6步：及时就医
如果急性肠胃炎一直拉稀持续48小时仍未见好转，或者腹泻拉稀伴有其他像：发热、疼痛或便血等症状的，说明病情严重，可能是病毒或其他因素导致的拉稀病情，应该马上去看医生，服用相关药物或其他方法治疗 。

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