增重最好怎么吃,怎么锻炼?( 二 )


可能大家会看到一些新闻,就是在比较危险情况下,有人突然就变成了一个大力士 。他可以跳的更高,或者跑得更快,力量也可以瞬间提升 。那其实就是我们神经系统的募集作用,并不是肌肉的瞬间爆发 。
反过来说,增加力量和发达肌肉还是有关系的 。因为肌肉发达了,才能让力量更加强大,这个是不可否认的 。
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