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重要提示：宝宝良好的睡眠习惯是需要妈妈们不断培养的，在这过程中就需要关注好宝宝的睡眠时间和睡眠质量 。建立起早睡早起，固定睡觉的习惯，避免熬夜、赖床等问题 。同时还要关注宝宝的整觉时长，戒夜奶、建立良好的睡眠环境都有助于提升睡眠质量 。
 
今日话题：各位宝妈们，你们家的宝宝现在多大了？晚上睡觉的质量如何？欢迎留言讨论 。

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