一个体重230多斤的男子怎么才能尽快露出腹肌,在线等比较急?( 二 )


只要上面两个方面做好了,一般不需要多少时间就可以达到150斤到140斤的体重突破,并且身材会更加的美丽有型,通常来说一个月左右的时间就适合绝大部分人啦 。加油!
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