4、推荐大家睡前或熬夜之后喝蜂蜜水 。睡前喝蜂蜜水有放松身体、促进睡眠的功效 。但是喝完后记得刷牙 。而不管是熬夜工作，还是熬夜打游戏，大脑的神经元都需要大量葡萄糖作为能量 。所以当头昏脑涨、思考缓慢、工作没有效率时候，可以喝杯蜂蜜水，快速补充体能 。
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蜂蜜禁忌人群1.适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；
【超市蜂蜜怎么挑选 超市蜂蜜选购妙招】2.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用 。
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