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波速球是什么BOSU全称为“Both Side Up，翻译为波速球，或者叫健身半球 。BOSU
Ball平衡半球主要由两个部分组成，上半部分是橡胶制成的半球，下部分是个塑料平台 。BOSU
Ball平衡半球的两面都可以进行训练，主要特色是不稳定不稳定表面训练 。

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