?忌有毒食物：发霉、变质的食物，重金属污染的鱼类都会对孕妇和胎儿健康造成危害 。

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行为上
 
?不搬重物
 

研究表明，孕妇搬动30kg以上的重物，就会导致腹部用力、子宫倾斜，从而出现流产、早产的情况 。
 

生活中很少有这样的重物，但孕妇也不能顺便用力，特别是孕期较大的 。
 
?不烫发染发
 
染发剂、烫发剂中都存在许多不健康的化学物质、重金属，还可能为违规含有有害成分，容易通过薄薄的头皮进入人体，然后进入胎盘中影响胎儿健康 。
 
?不乱吃药
 
怀孕后不可擅自吃药，很容易导致胎儿发育缺陷 。
 
有些被禁止的食物，其实可以少吃一点?可以适当喝咖啡、奶茶

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咖啡、奶茶中含有的咖啡因，只有每日摄入量超过200mg的时候，才容易影响胎儿健康 。
 

一杯150ml速溶咖啡中的咖啡因的含量为54mg左右；奶茶中的咖啡因最高可达到630.10 mg/L 。
 

?可以适当吃烧烤、火锅、油炸食品
 
如果实在馋得厉害，偶尔吃一次，对胎儿也没有影响 。但不能天天连续吃 。
 
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