对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种 。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法 。

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初学者打网球准备动作有哪些网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的 。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤 。网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生 。

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