后来发现健康重要性，同时喜欢上了力量训练，就开始了更加全面的训练，哑铃已经满足不了我了，就此踏上了健身的不归路 。
现在自我感觉良好，人精神多了，也变得自信了，身材也马马虎虎，但我现在吃的也很快乐啊，而且也不长肉，多吃点也没关系，两三天就恢复了 。
【健身问题，怎么才能一周减1公斤？】马上就到夏天了，现在开始继续的刷脂，我的理想体重在76-78公斤左右，现在主要是保肌减脂，训练上还是以增肌训练为主，加上一定的有氧运动，饮食上也是精确计算，争取在夏天来临之前达到理想身材，一起加油吧↖(^ω^)↗

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