温馨提醒：
人体的血压在24小时中是会发生一定波动的，大多数人在早上6-10点间血压较高，下午4-6点血压也较高，所以，一般建议在早上6-10点左右测量血压，也可以在下午4-6点时加测一次 。
多久测一次血压合适
对于一个健康且没有心血管疾病风险的人来说，每半年需要测量一次血压 。
【如何正确测量血压 这才是测血压的正确姿势，很多人都做错了！】首次诊断高血压，应测量三天以上的血压，并排除其它疾病的影响 。测量血压应每天早、晚各测一次 。
治疗后血压稳定的高血压患者，建议每周测量一次血压，每月一次规范地连续测量3天以上 。
血压未达标或达标后出现波动的高血压患者，应坚持测量血压直到血压控制稳定达标 。
因各种原因需要调整治疗方案的，应在调整方案后连续测量血压三天以上 。

• 如何增加深度睡眠时间 睡得越深，质量越高？关于深度睡眠的 3 个真相
• 如何增加肠道益生菌 益生菌好处多！多吃这些食物增加肠道益生菌
• 孕妇真的需要忌口吗 准妈妈如何顺利孕育一个小生命，这些事情要谨记！
• 吃板栗有什么好处 如何挑选板栗
• 如何炖鲫鱼汤又浓又白 清炖鲫鱼汤怎么做不腥
• 夏天如何化妆不油腻 夏天怎么化妆不浮粉
• 小苏打刷牙伤牙齿吗 正确的方法有利于牙齿，错误的方法伤牙还毁牙！
• 疤痕体质一定是天生吗 如何自测疤痕体质
• 红肉为什么不能多吃 如何健康吃肉
• 如何熬夜不伤身体健康 养成这6个习惯成为聪明夜猫族