生活小常识 99%的人都忽略的家居常识！第一条我就震惊了！( 二 ) _生活知识

床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛。
建议
新床垫在使用的第一年里，最好每隔2~3个月调换一下正反面和摆放方向，使床垫受力平均，之后约每半年翻转一次。
另外，床垫也要定期更换，一般来说， 8~10年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垫，也该“退休”了。
空气清新剂反“污染”空气
空气清新剂含有的成分对人体可能带来伤害，目前市场上销售的空气清新剂基本上都是由乙醚、香精等成分组成。
这些物质在空气中化学分解之后产生的气体，其某些成分本身就是空气污染物，这其实是加剧室内空气的污染程度，长期使用对人体会产生不良刺激。
另外，空气清新剂里含有的芳香剂对人的神经系统还会产生危害。
建议
室内应保持通风状态，保持空气流通。平时使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。可以在室内摆放一些绿色植物，比如吊兰、芦荟等以吸收空气中的污染气体。
有抽油烟机也要开窗
抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气。比起油烟，这种看不见的废气对人体的危害更大。
无论是燃煤灶、石油液化气灶还是电灶，都会产生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入尘粒等空气污染物。
过量吸入一氧化碳会对人的心肺功能造成不利影响，氮氧化物也会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾病，甚至导致肺纤维化。
还有一点容易被忽略的是，一些家庭往往只在炒菜时才开启抽油烟机，事实上，整个做饭过程，包括蒸、煮、炖，都会有废气排出，而且比炒菜油烟的排放时间更持久，加之炉灶距离抽油烟机的抽风口比较远，废气很容易滞留在室内。
建议
从打开炉灶那一刻起，最好就把抽油烟机和窗户都打开，随时保持通风。
慎用多功能洗衣粉
洗衣粉功能多并非好事，因为功能越多，代表添加剂越多，像表面活性剂、增白剂、助洗剂中都含有对人体有害的成分。
研究表明，常用的助洗剂对人体肝脏有害；表面活性剂会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙；强力洗衣粉所含的碱性物质除吸收水分外，还能破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性；
加香洗衣粉中的合成香精，则会引起一些人过敏；增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，容易在人体内积蓄，对健康造成损害。
建议
为了健康，洗衣粉应尽量选择功能简单、添加成分少、气味淡的普通型为好，如果使用多功能洗衣粉，一定要注意反复清洗，尽量减少洗衣粉在衣物上的残留。

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