1.花生中脂质含量高，热量大，有油腻感，而醋中的多种有机酸能够解腻生香；
2.蒜有杀菌作用，蒜的杀菌效力非常强强，是天然的抗生素；
3.醋可以提高人的食欲，蒜则可以增加菜的香味 。炸花生的具体做法步骤如下：1.花生洗净晾干水分，冷锅冷油放入花生米，小火慢炸，快熟了即可；2.炸好的花生撒少许白酒，冷却；3.醋，生抽，香油，葱姜蒜末，调成醋汁；
4.倒上醋汁，放入冰箱冷藏，撒上香菜等配料即可 。花生米炸完后，往上喷洒少许白酒，可保持花生米长时间酥脆 。
变态残忍的减肥方法是什么最快减肥想要减肥，我觉得方法是非常重要的，你可以百 度了 解下超·凡·曲·线，我去年就是用他们的方法和产 品减肥成 功的 。
另外，我分享一些减肥技巧给你，希望对你有所帮助：
1、不要完全禁止自己不吃某些食物
每次你禁止自己吃某种特定食物，它反而会看起来更诱人，最终还是会吃下肚，因为愧疚感的关系反而会害你吃更多，所以最好的方法就是，允许自己吃，这样才能从食物中获得快乐，但要保持正确的心态，是因为你真的想吃，而不是因为它们刚好在那儿
2、把水变成你主要的”饮料”
这一个月只喝水，不管是汽水、咖啡、果汁等等都以水来替代，如果受不了光喝水没味道，可以加点水果增加味道，你渐渐就会习惯以喝水为主，而且对你的消化系统也有帮助 。
3、一天吃3份绿色蔬菜
绿色蔬菜不但低卡又高纤，是饮食中相当重要的一环，可以增加饱足感又有丰富的营养 。
4、家中不要储存垃圾食品
【大蒜和花生米怎么用醋泡？】营养食品取代垃圾食品，如此一来，你家中就只有健康的食物，想吃垃圾食品还要再去买...人很懒的，一想到要再跑去刻意买，也就少了吃的欲望 。

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