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孕妇失眠对胎儿有什么影响
1、在夜间孕妇辗转难眠 ， 总是睡不着觉 ， 脑子里就会胡思乱想 ， 情绪波动很大 ， 长期的睡眠不足也会影响身体健康 ， 还会影响胎儿的发育 。提醒 ， 孕妇的失眠现象一定能够要提高重视 ， 不仅危害身体 ， 还会威胁到腹中的胎儿健康问题 。
2、我们都知道孕妇在怀孕期间失眠是很常见的 ， 但是多数会有即将分娩的不安和恐惧 ， 所以紧张到难以入眠 ， 另外在妊娠的后期 ， 还会有腰部的不适 ， 出现疼痛和腿部抽筋的现象 ， 使患者更睡不着 。这都是间接的影响胎儿的健康 。
3、孕妇失眠压力大可致子女精神病 。临床上孕妇失眠现象并不罕见 ， 但无论是女性本人还是家人都不能由于其常见而忽视其摧毁作用 。专家称 ， 妊娠失眠症状略微可能对母子健康影响不大 ， 但如果失眠情况频繁而严峻就需重视并及时采取治疗手段了 。原因之一是 ， 受到创伤性压力影响的孕妇生出来的孩子患有精神疾病 ， 格外是精神分裂症 ， 可能性较高 。

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孕妇失眠怎么办1、调整好心态 ， 多做些自己喜欢的事物 ， 来缓解紧张的情绪 ， 可选择一些胎教音乐来舒缓心情 。
2、在睡姿上可选择侧卧 ， 最好是右侧卧 ， 这样避免挤压心脏 ， 才不会压迫孕妇的腹部大血管 ， 使得血液自下肢向心脏回流顺畅 ， 从而减少孕妇的心脏负担 ， 保证睡眠质量 。
3、可在饭后散散步 ， 做做运动等等来增强自身免疫力 ， 在睡前之前可用热水泡泡脚 ， 这样可使全身心放松 ， 诱导人体进入睡眠状态 ， 有许多具体方法 ， 例如：放松功 ， 已在民间流传 ， 可以借助 。
4、在饮食上要以补充营养为主 ， 不能食用一些刺激性食物 ， 这样读胎儿的发育是非常不利的 ， 建议最好是多补充一些维生素或者钙类物质 。

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