泡脚该加生姜还是用盐水?中药材千千万,但真的有用吗?( 二 )


饮食方面:注意进补热量多的食物,北方相对寒冷些,可补温热食品,如牛羊狗肉;南方气候温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合 。而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等 。
泡脚注意温度不能太高
水温太高的话,不仅对心脑血管病患者产生不利影响,还会破坏足部肌肤表面的皮脂膜,让角质层干燥皲裂,水温以40-50摄氏度最好 。
时间不能太长
每次泡脚时间最好不要超过半小时,因为泡脚促进血液循环和心率加快,时间太长便会增加心脏负担 。


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