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3、花生粥
材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量 。
做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁 。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮 。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用 。
功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁 。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳 。
4、炒黄花猪腰
材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量 。
做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用 。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成 。
功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿 。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿 。另外，黄花菜根亦有催乳作用 。本药膳适合于肾虚导致的缺乳 。

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5、王不留行炖猪蹄
材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干 。
做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用 。
【生气回奶了怎么追回来 生气回奶了还能追回来吗】功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足 。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效 。

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