日常喝汤养生的细节
如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖 。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖 。需要减肥的美女要注意了，一定要切记这个错误的喝汤习惯，改掉它，说不定你的减肥效果会更佳 。
哪一餐更适合喝汤呢
有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤 。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加 。
我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益 。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适 。

• 女生冬天手冷怎么办 女性手脚冰冷的原因
• 婴儿能喝蜂蜜水吗
• 糖尿病人如何保暖 冬天一定要注意这几个部位的保暖
• 生姜蜂蜜水能减肥吗 喝一周效果这么好
• 桂圆泡水喝有什么好处 桂圆泡水喝的方法
• 补水喝什么汤比较好 夏季多饮这4道补水汤，让你的肌肤掐出水来！
• 喝酒后多久可以跑步 酒后运动能解酒吗
• 湿热体质可以喝豆浆吗 湿热体质怎么调养
• 速溶的黑咖啡能减肥吗 为什么喝速溶黑咖啡能减肥
• 高丽参适合什么人吃 体虚、易疲劳者的调理佳品！