是否需要补充维生素K预防骨质疏松、骨折等的发生呢?
综上所述 , 目前的科学研究指出维生素K对于骨骼的改善功能 , 无论是膳食还是补充剂 , 都很难做出明确的结论 。维生素K在人体的利用、代谢跟个人的肝脏、肠道健康状态、药物使用等因素有关 。对于改善凝血功能 , 日常饮食的量是足够的 , 但是对于改善骨骼健康的研究试验 , 所使用的剂量则大量增加,可以根据自身的饮食、营养状况和身体状态 , 咨询保健医生或者营养师 。
参考资料:
1YanLong.维生素K的前世今生---从促凝血到骨、心、脑健康及防癌研究.极养学院
2x晓鹏 宁明正. 维生素的非凝血功能介绍. 广东畜牧兽医科技2015年第三期
3龙燕 张昌华. 在人类骨健康中的作用.中国骨质疏松杂志 2013年第19卷第11期
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