2、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发 。3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环，有利于 头发的新陈代谢 。除此之外，平时也可以用腹指有节奏的按摩头皮 。温馨提示孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发 。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发 。

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