1. 减少内脏疾病


上面提到走路是对血管的一种按摩，自然能够疏通经络和防止内脏硬化，提升消化系统消化能力，原理内脏疾病 。

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2. 治愈三高


大家有听过每日暴走10公里将脂肪肝的救子故事吧，虽然不建议大家通过暴走达成治疗三高疾病，但是走路确实对三高有治疗的功效，因为三高患者不适合剧烈运动，需要通过轻度的走路来达到运动全身的目的，从而减低三高 。

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3. 形体优美


走路有助于排毒排汗，能将体内垃圾清除，减少毒素的堆积，减少黄斑，黑色素的沉积，让你容颜焕发，精神抖擞，身材优美 。

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4. 醒脑


当我们看书或者注意力集中过久，头脑容易发胀，昏沉，这时候需要出去走动走动，让血液流动起来，携带更多氧气供应大脑，才能让大脑得到充电 。

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5. 缓解负面情绪


一天的疲惫与压力重重地压在身上，通过走路能够释放压力，让身体微微冒汗，提升了多巴胺的分泌，人自然就会变得愉快起来 。

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网友观点三：
网友观点四：

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