当然，从目标上来看，体重的控制与体型的塑造要以自己原有的基础为前提，然后通过努力让自己有一个纵向的发展，进而让自己变得更好；而不是把他人作为目标，比如练出某个个体那样的身材，因为虽然我们可以通过努力改变自己的体重与体型，但是最终也不能偏离自己的天生因素对自己身材的影响 。
最后要说的是，天才因素只是给我们提供了一个大体的框架，从而使得我们的体重与身材的发展不会偏离这个框架，但是至于这个框架发展成什么样子，则是可以由我们后天的努力决定的，所以，不要因为自己长得不高就放弃努力，不要因为自己有着变胖的基因就认为自己胖是理所当然的事情，而是应该在自己原有的基础上，让自己通过努力达到一个自己可以达到的理想的状态 。
【影响体重与身材的两大因素：遗传与环境，它们是如何影响身材的？】作者：十月知行

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