2.1000米体测由于是很多人一起测，注意起跑不要太急，避免所有人都往内道切，发生被绊倒的现象，得不偿失 。
3.个人感觉前600米不用很快，跟随跑就可以了，队伍里肯定有不分配体力的，上来就跑的很快，就跟在他后面，不要被拉开太远就可以 。
4.中途跑的时候两步一呼、两步一吸 。精神放松，身体状态不要那么紧 。太紧容易乳酸堆积，当然每个人都有一个乳酸堆积的点，根据个人身体素质各不相同 。出现乳酸堆积会出现肌肉酸痛、呼吸急促，这时候要保持正常呼吸方法，克服这个点就恢复正常状态了 。
5.竞争激烈的话胜400米可以冲刺了，水平低的话200米冲刺 。
祝取得一个好成绩，平常多运动肯定能过 。
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