生活中哪些习惯会让你远离癌症？( 二 ) _经验常识

这个年纪得了癌症，刚开始肯定很难受的，但是慢慢要接受现实，要好好配合zhi疗，给自己一个机会，有zhi愈的机会的。加油。
那八个习惯最容易得癌症？癌症不是突然出现的，如果你没有这8个习惯，那就真的要恭喜你了

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根据国家癌症中心发布的数据，我国每6分钟就有一人患上癌症，一生中患癌的概率为22%，在高发病率的背后也存在居高不下的死亡率，平均每天就有7700人因癌症失去生命。

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很多人都知道抽烟、酗酒或者太多辐射可能致癌，但大家可能不知道，很多错误的生活习惯，和看似普通的行为，都会增加身体患癌症的概率，不信就跟着爆炸营养课堂的营养师来一起看看吧。
1、如果你没有喝酒的习惯，那么恭喜了：
【生活中哪些习惯会让你远离癌症？】俗话说无酒不成席，但它已经被国际癌症研究所类为癌症食物，可以危害我们人体多个器官，引发肺癌、呼吸道癌、胰腺癌、结直肠癌、膀胱癌等多种癌症，可谓是癌症的diyi大帮手。
2、如果你没有抽烟的习惯，那么恭喜了：
吸烟会导致心脏的损伤，增加冠心病的风险，每天只抽一支烟，也会使得风险增加；吸烟会导致脑血管和颈部动脉的损害，增加中风的风险，是不吸烟者的1.5倍；吸烟量越大、年限越长，则会使得冠心病和中风的发病率风险越高。
3、如果你没有频繁更换伴侣，那么恭喜了：
去年江苏某医院来了一位19岁少女，检查后发现宫颈癌病变，医生询问后才知道她虽然只有19岁，却已经换了3任男友，并做过一次流产。这种情况早期多为接触性出血，发生在性生活或在妇科检查后，后期表现为不规则阴道流血。这类发病人群主要体征为：早年分娩、多产、性生活早、有多位性伴侣等。
4、如果你不喜欢吃太烫的食物，那么恭喜了：
“趁热吃”是很多地区吃饭的习惯，尤其是老人不管喝汤还是吃肉都习惯趁热吃，但是如果我们食用超过65℃的食物，就很容易损伤我们的食管道，如果再超过70℃的温度，患食道癌的风险又会增加比6倍左右。
5、如果你不喜欢吃槟榔，那么恭喜了：
槟榔中含大量的槟榔碱，荖花中含有较多公认的致癌物质黄樟素，黄樟素在人体内会抑制细胞DNA的合成，导致口腔黏膜发生病变，槟榔加荖花相当于在致癌物中加上促癌物。
6、如果你每天按时睡觉不熬夜，那么恭喜了：
只要一周中熬夜超过两次，会直接扰乱人体的生物钟，对睡眠规律造成影响。直接导致记忆力、反应速度、认知功能的下降。对于一些慢性病患者，还有可能诱发心脑血管疾病等。
7、如果你不爱吃油炸食品，那么恭喜了：
油炸、烧烤、快餐是年轻人的最爱，但其后果也是非常严重的，调查表明摄入高脂的国家或地区患癌的几率也明显增加。另外，油脂类食物在高温时摄入更香，这也会导致灼伤食道黏膜形成食道癌。
8、如果你炒菜时记得开抽油烟机，那么恭喜了：
这几年很多60岁以上的阿姨被查出身患肺癌，排查致癌源头后发现诱因居然来自厨房中的油烟。厨房做菜时的高温油烟长期刺激眼和咽喉，会直接损伤呼吸系统细胞组织。另一方面，各种油脂长时间、反复高温加热，也可能产生有毒物质甚至致癌物。

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