红茶什么时间喝对身体最好?( 三 )


蛋清1个
白胡椒1勺
做法步骤1. 3斤左右的草鱼清洗干净后,在鱼的一侧,头尾各下一刀,片下鱼肉;
2. 、鱼骨斩段 。片鱼肉时,斜向下刀,一刀连一刀断,就可以片下较大的鱼片;鱼片用半小勺盐、1勺白胡椒、2大勺黄酒、1勺淀粉、1个蛋清,淹一下备用
3. 热锅热油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒,加入切好的酸菜一起翻炒3分钟;
4. 加入鱼头和鱼骨,烹些黄酒一起翻炒一下,这样做出来的汤会更加洁白香浓;
5. 加入足量的水后,转到一个大瓦煲内,烧滚后,继续煮15分钟;
6. 维持大的火力,把淹好的鱼片,一片一片下入锅内,不要搅动,鱼片会保持完整;
7. 全部鱼片入锅2分钟后,加胡椒粉,鸡精,葱末调味,就大功告成了 。
【3】鲫鱼萝卜(by依然七月 )主料
鲫鱼两条
辅料
生姜三片
白萝卜半个
盐适量
油适量
凉水适量
做法步骤1. 鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜;
2. 热锅冷油,先用生姜片涂锅 。再放入食用油煎鱼,待两面煎到微黄即可
3. 白萝卜洗净去皮,切成丝备用;
4. 煎好鲫鱼后,加入适量冷水,加葱、姜煮到沸腾 。这时再加入萝卜丝;
5. 盖上锅盖,大火煮开,再用中火煮30分钟左右;
6. 出锅前加入盐、香菜调味 。
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