1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟 。
2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头 。
3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置 。
4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平 。
特别注意在穿或脱静脉曲张袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤静脉曲张袜 。
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【防静脉曲张袜真的能瘦腿吗 静脉曲张弹力袜和普通的瘦腿袜有什么区别呢？】/tao/jingmaiquzhang/2.html

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