维生素A
夏天易滋生细菌，孩子容易腹泻 。维生素A的作用之一就是维护上皮细胞的完整性、稳定细胞膜，增强免疫力 。缺乏维生素A的孩子腹泻率相对较高，同时也易引起孩子呼吸道、消化道和泌尿系统的感染等 。
怎么补
富含维生素A的食物有，动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉和绿叶蔬菜等 。
维生素D
夏天很多家长为了避免孩子被晒伤，通常不会让孩子在烈日下玩耍 。因此，夏天孩子晒到阳光的时间反而不多，这很有可能导致孩子体内维生素D的缺乏 。
缺乏维生素D易引起孩子口角炎，嘴角处发白或糜烂，口唇干裂，眼睛角膜充血或怕光，皮肤皱褶处易发炎，如阴囊炎、会阴炎等 。
怎么补
富含维生D的食物主要有各种类鱼、纯牛奶、动物肝脏、黄油、鸡蛋等 。美国儿科学会(AAP)建议家长从孩子出生2周后就给孩子服用维生素D，至到孩子18岁为止 。
需要注意宝宝夏季的饮食细节
食物的卫生新鲜;多变种类与花样，提高食欲;少吃冷饮、冷食等;
【宝宝缺营养怎么补充 夏季宝宝最容易缺什么?连当妈的必须知道这些！】宝宝的饮食直接关乎着健康，所以在这个炎热的夏季，既要保证宝宝吃得饱吃得好还要保证什么都不缺 。

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