吃什么水果对皮肤好 多吃这些食物天天都是小仙女哦( 二 )


火龙果
火龙果的营养含量非常的丰富,火龙果中富含一般蔬菜中较少有的植物性白蛋白,它会自动与人体的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外从而起到解毒排毒的功效 。另外白蛋白对胃壁还有保护作用 。火龙果富含维生素C,可以消除自由基美白皮肤 。
同时火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的功效


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