以下几方法训练宝宝爬行1.抵足爬行：
让宝宝俯卧在床上，父母用手掌顶住宝宝的脚，宝宝就会自动地蹬住你的手往前爬，必要时可用一点外力帮助孩子前进 。每天练习2-4次，每次爬行2-4米，要天天坚持 。
2.上肢准备：
俯卧抬头两臂撑起上半身，并逗引宝宝抬头 。出生15天后可适当练习;满月后每天3-4次，可累计半小时 。

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3.单臂支撑体重：
当宝宝学会上述动作后，可在其俯卧时，用玩具在他一侧手臂上方逗引他够玩具，两臂可轮流练习 。
4.下肢准备：
3-4个月左右，可将宝宝跪抱在你的大腿上，或当你仰卧时，让他跪在你的体侧，手扶着你的身体，和他一起念儿歌、玩玩具，锻炼宝宝膝部的支撑力量 。
5.四肢协调爬行：
让宝宝手膝(或手足)着地，腹部离开床面，四肢协调爬行 。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱导他爬行 。
每次爬行练习时间不要太长，宝宝在较硬的地上爬行时，最好在胶垫上练习，防止膝盖磨擦引起疼痛而不愿爬行 。

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