材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖 。鸡蛋煮熟后，即可食用 。
2.南杏润肺汤
功效：　可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体 。
材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克 。
做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用 。
3.鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能 。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用 。
4.小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智 。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内 。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用 。
5.参术大枣汤
功效：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿 。一般儿童饮用，可健脾开胃 。
材料：选用x参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个 。
做法：云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用 。
以上分享了5大汤类，宝宝爱吃又营养，各位宝妈回头可以参照着试一试，祝天下宝宝茁壮成长！想了解更多育儿知识，请关注 辣妈根据地 。

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