， 切勿随意动怒 ， 以防引发高血压、脑血管意外 。
3、防贪凉伤阳气
小满 ， 也表示人体内阳气的蓄积还只是小满 ， 并没有到真的满 ， 所以还 不能使气机过于外泄 ， 也不能贪凉而伤阳气 。
文章插图
小满注意事项1、暂时不能“夜卧早起”
中医认为睡眠不足是损伤气血的快捷方式 。小满时节 ， 万物繁茂 ， 生长最旺盛 ， 人体的生理活动也处于最旺盛的时期 ， 消耗的营养物质为四季二十四节气中最多 ， 若想在小满时节蓄积阳气 ， 晚睡是万万不可取的!
2、避免贪图凉快而着凉受风
【小满节气吃什么食物好 小满吃什么养生】小满时节 ， 晚上不宜开空调、睡凉席、洗冷水澡 ， 这些行为会带来寒湿! 若不慎受湿寒 ， 可通过运动或热水澡将湿邪祛除 。
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