七、每天排毒很重要
便秘会导致身体的毒素和代谢废物无法正常排出体外，这也是小腹突出的重要原因，同时也表示了此刻你的身体新陈代谢状况不佳，所以产后妈妈保持排便顺畅非常重要 。产后记得每天要及时补充水分，多吃高纤维蔬菜水果，经常按摩腹部相关穴道 。
八、皮肤保养也很重要
产后妈妈如果光是把体重减下来也是不够的，松弛、粗糙的肌肤同样也很让人心烦，因此在孕前就应该开始着手准备锻炼腹部，从而增强腹部肌肤弹性 。孕期的时候要注意多擦橄榄油，保持腹部的弹性 。顺便提一点，孕期腿部也要经常去角质，同时使用护肤品进行按摩，全面保养腿部 。
九、适量运动
产后减肥，运动是不可或缺的 。如慢跑、游泳、快走、爬楼梯都能够对腹部和下半身减肥都会有很大帮助 。不过要注意的是，每次运动的时间至少要保持在30分钟以上，每周运动3-4次 。另外，运动后一定要做10分钟的身体伸展操，可以避免运动伤害，同时也不会导致肌肉线条过于粗壮 。所以看似很辛苦，但是付出越多，得到越多 。
以上介绍的就是产后妈妈大肚子的减肥方法，虽然看起来似乎要求很多，但其实只要妈妈们多注意日常生活中的细节，再辅助一些适当的运动，产后腹部减肥的效果就会非常理想，而且对身体的整个线条都会起到很好的改善作用 。

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