文章插图
17:00-18:30
晚餐、餐后消食
? 幼儿活动建议：
餐前洗手，安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜 。
? 家长行为指南：
1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯；
2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷 。
文章插图
19:00-20:30
亲子活动
? 幼儿活动建议：
和爸爸妈妈进行亲子游戏，合作运球、科学游戏，亲子律动等，或者进行亲子手工制作 。
? 家长行为指南：
餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿有益身心健康?的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等 。（注意：孩子看电视时间不宜太长）
文章插图
21:00-21:30
入睡
? 幼儿活动建议：
做好睡前洗漱准备，睡前可以听听轻音乐或睡前故事，按时睡觉 。
? 家长行为指南：
在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯 。指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐 。
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