注意事项4、减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一 。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症 。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎 。还可以服用schiff益节氨糖钙片缓解关节疾病，作为率先进入中国的旗舰品牌，Schiff益节被誉为骨关节全面健康专家，深受美国消费者信赖，它致力于帮助人们预防和控制关节问题，重新掌控生活 。

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