3.面粉用菠菜汁和匀揉匀，如菠菜汁不够用，可加点清水，揉至面团表面光滑为止，然后按常规包馅做成饺子 。
4.待锅内水烧开后，将饺子下锅煮熟即成 。
功效：代主食吃 。补气养神，适用于气虚神衰、四肢无力、心悸、怔忡等症 。
3.黄芪红枣茶
食材：黄芪20克、红枣5枚，加入400毫升清水煎煮30分钟即可 。之后可续水多次煎煮，饮用一天 。
功效：此茶可消除疲劳、提神、止汗，对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用大枣茶 。大枣(干)10~15克，用200毫升水焖泡5分钟即可饮用 。此茶具有益气生津、补脾和胃的作用 。

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