除此之外，准妈还可以谨记以下五点，帮你简单快速辨别真假宫缩 。
1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快 。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多 。
2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方 。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方 。
3、假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确 。真宫缩是紧绷、拉扯的痛 。
4、如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解 。真宫缩只能躺着换个姿势 。
5、假宫缩时子宫很硬像个球 。真宫缩是会见红 。

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宫缩是什么感觉?经验妈妈有话说妈妈说：就是感觉小肚子疼，一开始还不是很疼，到后来就 疼的挺厉害的了，而且间隔时间会越来越短 。
妈妈说：宫缩说白了就是肚子痛，间隔的时间一样的时候就是规律性的,就是两三分钟痛一次，比较有规律就快生了 。
妈妈说：宫缩时肚子会痛，用手摸一下肚子会是硬硬的紧绷绷的感觉，过后又会和原来一样 。偶尔的宫缩不是临盆的预兆，要是有规律的宫缩就是可能要生了!如果不放心还是到医院去查一查，现在医院都有仪器可以测是不是宫缩，医生会给你准确的回答，第一次当妈妈就是感觉不是那么准确!
妈妈说：你感觉不到宫缩,就是肚子痛,如果你痛经的时候肚子痛还可以忍受的话,宫缩的痛根本就忍受不住,一般生前一个星期左右开始痛,那个时候是晚上比较多,而且时间很短,短到根本意识不到,这样一般持续3到4天,然后疼痛感开始加强,时间开始缩短,到5,6分钟左右痛一次,每次维持30秒左右你就可以去医院了,大概在15小时左右生孩子,真得很痛,简直受罪呀 。

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妈妈说：宫缩就是子宫的收缩，孕晚期的宫缩是假性宫缩，肚子发紧，有时伴有轻微疼痛，持续一会就会自行消失 。临产前的宫缩是有规律性的，随着时间间隔变短，会有强烈的疼痛 。
妈妈说：在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内 。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬 。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感 。
妈妈说：一阵一阵的肚子痛，刚开始只是像痛经一样不是很厉害，也没规律，后来就有规律，并且痛的受不了，十分钟两到三次，达到这个规律就证明宫口开了要生了 。也有先破水，或者先见红的(量很多) 。
【孕晚期真假宫缩怎么分辨？假性宫缩频繁是快生了吗？】妈妈说：宫缩的时候肚子会有发紧发硬的感觉，阵痛时就像剧烈一点的经痛一样，如果你有感觉都阵痛的话观察一下时间有没有规律性，如果有规律性5分钟一次就能去医院分娩了

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