PS：如果孕妈发现自己有上面这些变化时 ， 说明可能胎儿已经入盆了 ， 不过到底是否已入盆 ， 还是要在产检时 ， 让医生检查确定 ， 如果胎宝宝确实已经入盆 ， 那孕妈就要做好准备 ， 迎接宝宝出生了 。
二. 胎儿入盆后 ， 都要注意什么事项呢？
“胎儿入盆” 说明胎儿已经做好了出生的准备 ， 但一般不会 “立即出生”  ， 因此孕妈虽然也要开始做好准备 ， 但也不用太着急 。
① 准备好待产包
一般进入孕晚期就开始准备待产包了 ， 也有些孕妈准备的比较晚 ， 不过到了胎儿入盆后 ， 就一定要准备了 ， 包括住院要用到的证件、住院期间产妇用到的物品、宝宝出生后用到的物品 等 ， 都提前准备好 ， 等胎儿发动后 ， 就可以直接去医院了 。
② 按时产检 ， 监测胎儿的情况
从36周后 ， 产检变成了一周做一次 ， 是为了频繁监测胎儿的情况 ， 避免在最后的阶段发生缺氧窒息等危险 ， 孕妈也不能大意 ， 要按时去做产检 ， 如果 自己感觉有异常 也要及时去医院 。
尤其是胎动方面的异常 ， 比如 突然的胎动剧烈并且次数增加 ， 然后逐渐减少 ， 甚至没了胎动 ， 这样的胎动就说明胎儿可能有缺氧的危险 。
之前就有新闻曝过 ， 怀孕38周的孕妈 ， 自己感觉胎动不对劲 ， 去医院检查发现胎儿因为 “脐带打结”而发生缺氧 ， 幸好及时到院 ， 医生安排紧急剖腹产 ， 让宝宝顺利出生 ， 免于危险 。
③ 留意分娩征兆
如果宝宝要出生会给孕妈信号 ， 这个信号就是 “分娩征兆”  ， 即 见红、破水、规律宫缩（阵痛） 。
这几个征兆可能只出现其中的两个 ， 也可能三个同时出现 ， 不管哪种组合 ， 只要出现了 ， 就要及时去医院 ， 说明宝宝真的要出生了 。
④ 生活注意
一般孕妈每天都会出去散步 ， 坚持运动 ， 胎儿入盆后 ， 就要格外注意了 ， 要根据实际情况调整运动量 ， 并且 不要一次运动时间过久、避免过累 ， 当出现假性宫缩时要停下来休息 ， 并且不管在家还是出门 ， 都要有人陪着；
多注意休息、避免拿重物 ， 减少做家务 等 ， 总是就是要注意安全 。
【写在最后】：
整个怀孕的过程就像 “升ji打怪”  ， 不管在哪个阶段 ， 孕妈都不能大意 ， 都要保护好胎宝宝的安全 ， 只有顺利的闯过每一关 ， 才能最终顺利的和宝宝见面 。尤其孕晚期的阶段 ， 胎儿容易早产、容易缺氧 ， 更要做好细心的孕妈 。
【孕晚期不运动会不会不好生呢】以上就是关于这个问题的解答 ， 希望可以帮到您 。
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