4.蒸好的橙子趁热吃，碗里的清汤也可以全部吃掉 。
风寒感冒吃橙子需注意
1、需加热食用
风寒感冒患者吃橙子要加热食用的，这样就降低了橙子的寒气，所以吃了橙子也没有不适感 。
2、宜少量食用
橙子的维生素C含量丰富，可以增强人体的抵抗力，当风寒感冒患者只食用1—2瓣生橙子时，不会增加体内的寒气，但吃多了则会影响病情恢复 。
3、不宜空腹食用
空腹状态体内的胃酸含量本身就分泌较多，而橙子中的酸性物质含量丰富，空腹吃橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况 。
4、不宜与高蛋白食物同食
蛋白质遇酸会生成沉淀物，影响食物的消化及吸收，造成消化不良 。常见蛋白质含量丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物 。
5、糖尿病患者忌食
橙子对于一般人群均可食用，但由于其性寒，富含有机酸性物质、糖类较高，因此糖尿病人不能吃橙子 。

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