其三：练柔韧时一定要将压腿(劈叉)配合于踢腿练习效果方会更佳 。拳谚云：”只压不溜不中用，只溜不压笨如牛” 。可见压与踢的配合是非常之重要 。
【跳舞要练哪些基本功 打好基础很关键】其四：练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这们才能更加更好的提高练习的效果 。

• 拉丁舞为什么要穿高跟鞋 体态更优美
• 天猫动态评分和信用哪个重要?,天猫评价？
• 每天300次卷腹能练出腹肌吗 坚持30天，每天只做100个卷腹，能练出6块腹肌吗？
• 民族舞基本功有哪些 练柔韧性为主
• 拉丁舞需要练基本功吗 必须要练
• 拉丁舞穿什么衣服 着装要求有这些
• 淘宝网店一天刷几单？要注意什么？
• 拼多多刷单处罚是在月底吗？为什么要刷单？
• 网购猫咪要注意什么？
• 淘宝先用后付和天天特卖有冲突吗？支付需要注意什么？