乳头瘙痒怎么办?7妙招预防乳头瘙痒1、每天多喝水 。
皮肤瘙痒，说明它需要水或湿气来滋润了 。当皮肤真皮层(内层皮肤)缺水，它就会开始出现瘙痒症状 。为了摆脱这种情况，所有你需要做的就是喝大量水 。试着一天喝8到10杯水 。你也可以吃富含水分的水果，避免脱水 。有些水果含有大量的果糖，只要确保吃的不是高糖分的水果，这样我们的血糖水平就不会高了 。

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2、穿宽松的、光滑的棉质衣服 。
这种类型的衣服可以帮助避免进一步刺激乳房瘙痒症状 。宽松，光滑和棉花服装会减少与乳房的摩擦 。如果你不穿胸罩，乳房瘙痒会愈发严重 。
3、涂抹润肤乳于你的乳房 。
沐浴后在3分钟内涂抹润肤乳，防止你的皮肤变得脱水 。放一个你最喜欢的瓶装乳液在你附近，这样你可以随时使用 。如果你的皮肤干燥和不舒服，频繁使用润肤乳(每隔两小时)可以帮助皮肤缓解症状 。坚持使用润肤乳将有助于防止皮肤持续干燥 。

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4、使用冷水或冰袋 。
冰凉的温度可以缓解瘙痒的感觉，也能减轻你想要挠它的欲望 。低温帮助麻木神经末梢，为您提供即时帮助来缓解疼痛 。冷毛巾敷在乳房上能止痒，冰袋同样可以使用 。只要确保冰覆盖在布或袋，避免直接接触皮肤上 。如果冰敷超过15-20分钟，乳房会受损伤 。
5、避免抓挠你的胸部 。
指甲通常含有灰尘，细菌或任何有害的微生物，抓挠会进一步的刺激乳房 。它还能撕破你的皮肤表层，使细菌侵入 。你越早摆脱这个习惯越好 。如果你还想抓挠，修剪你的指甲或戴手套，这样会减少伤害乳房 。晚上尽量不要把你的手放在乳房附近，以避免你不自觉地抓他们 。

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6、避免洗热水澡和用肥皂擦洗乳房 。
这些实践可以皮肤变更干，使瘙痒更严重 。首先，淋浴热水使皮肤的油脂软化 。之后使用肥皂混涂抹会将皮肤油脂擦掉 。当然，这并非是一个完全坏事：淋浴会冲掉你身上的脏物和汗水 。不过，没有油脂保护，皮肤中的水分容易流失，导致干燥和皮肤瘙痒 。长时间的热淋浴，水分流失加快，皮肤更干燥 。
7、远离某些首饰、化妆品和清洁物质 。
这些都能够刺激乳房的皮肤 。常见的刺激可能包括镍、香水和珠宝的金属合金 。珠宝带有一些微生物，与乳房皮肤接触可以进一步刺激乳房 。如果你经常使用化妆品、首饰或肥皂，试着换着来，看皮肤能不能变好 。减少使用次数能使你的皮肤得到很大的改善 。

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在平常生活中要注意什么事项呢1、营养充足，保持乳房的肌肉强健，脂肪饱满 。
2、行端坐正，保持优美的体态，特别是不能舍胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝 。
3、根据自己乳房的情况佩带大小合体的乳罩 。不宜选用化纤制品，宜挑选柔软、透气性能较好的棉制品，而且在睡觉前应脱下胸罩，以免胸罩过度压迫乳头及乳房，引起瘙痒 。
4、免受意外伤害 。需要注意的是，乳房的皮肤十分娇嫩，在感觉瘙痒时切忽直接用手用力抓挠 。
【女性乳头痒是怎么回事？女性乳头痒要怎么治疗？】5、经常清洁乳房，特别是乳头乳晕部 。不宜频繁使用香皂或肥皂，平时可用温开水清洁乳房，这样可以刺激乳房血液循环，有助于增强乳房皮肤和组织的弹性 。

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