食用方法要发挥红酒的瘦身效果 ， 最好在睡前饮用 。
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠 ， 更能缓慢升高身体的温度 ， 让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢 。
一般来说 ， 每天睡前饮用50ml（一小杯）的红酒较为适宜 。
凡事过犹不及 。无论是喝红酒是不是为了减肥 ， 多了就一定会有害处 。
保存方法
保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化 。
如果购买的时候红酒是处于常温之下 ， 那么拿回家同样常温条件下保存 。
想喝冰凉口感的红酒 ， 可以放入冰箱 ， 但也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内 。
希望以上建议对你有帮助 ， 感谢您对医食参考的支持！
听说红酒也可以减肥真的假的可以减肥
【传说中的红酒减肥，是否靠谱？】睡觉前喝一小杯红酒 ， 是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒 ， 可以提高代谢率 ， 有利于燃烧脂肪 。只要3餐正常吃 ， 在睡前30分内 ， 吃 1-2片起司或50g乳酪 ， 再喝1杯50-100c.c.的红酒 ， 3周可瘦7公斤 。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精 ， 都具有产热作用 ， 且可让血糖上升 。热量很低 ， 才129卡 ， 又加上饮食的控制 ， 就更容易减重 。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近 ， 外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收 ， 且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸 ， 可提升代谢率 。红酒含酒精 ， 可帮助睡眠 。而睡眠时代谢慢、体温低 ， 吃起司和喝红酒 ， 可产热 ， 并加速新陈代谢 ， 边睡边能消耗体内脂肪 ， 以达到瘦身效用 。前一餐不能吃淀粉类的食物 ， 要不然会起到反效果 。红酒要选橡木桶发酵成的 。材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司 。而不可选择加工多、有添加口味 ， 如草莓、柠檬、蓝莓等起司 。采访人员根据医师说明全脂高钙起司可减肥 ， 到超市选择5种起司 ， 并由医师评鉴1包起司以100g为单位 ， 糖份在5g以下、脂质在25g以上 ， 就是可以用来减肥的起司 。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪

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