文章插图
十分钟一次 ， 每次痛六七秒…就这样一直到凌晨两点多感觉疼痛感突然增加很痛受不了的痛 ， 而且有下坠的感觉和姨妈痛不一样了我就和老公说了 ， 老公赶紧叫醒婆婆收拾好待产包我们就到医院去了 。选的医院离我们家很近也就十分钟 ， 但是在去的路上阵痛了几次实在是难受死了疼的要命很受不了 。到了医院内检医生说开了三指了 ， 我一听又高兴又紧张 ， 老公去办理了住院 ， 医生说让我进产房等开指 ， 趁阵痛期间我喝了一罐红牛换好衣服拿着手机吸管杯我就进产房待产了 。这期间的阵痛真的非常疼特别难受我就对医生说了打无痛 ， 过了半个多小时内检开到四指了麻醉师傅终于来了给我打好无痛 ， 然后我就在小床上等着 ， 这时候已经凌晨五点多了 。我玩了会手机和老公发了几条微信就睡着了 。到了早上八点多医生给我破膜了 ， 那时候已经六指了 ， 又过了一个小时医生说全开了可以用力了 ， 因为打了无痛阵痛的时候很轻微感觉不到疼所以每次一阵痛医生就对我说可以用力了

文章插图
让我抱着腿用力 ， 就这样做了几次一直到10点半吧 ， 医生说很好看见宝宝的头了可以上产床了 ， 心里好期待的 ， 在产床上用力的时候我就仔细听医生说的用力 ， 医生说我宫颈条件好很软放轻松该用力的时候用力 ， 我就听了然后使劲用力10点53分我的小王子出生了 ， 无侧切无撕裂 ， 于是我给老公发微信 ， 老公一直在夸我安慰我 ， 护士把宝宝包好放到我身边看到宝宝心里真的很开心很激动 ， 拍了照片和老公还有妈妈分享 ， 过了两个小时护士把我推出产房 ， 在医院住了两天我就提前出院了 。
整理了几项瘦身成功的关键 。生活习惯能够帮助你产后瘦身 。
1、母乳喂奶
产后减肥的diyi步是母乳喂奶 ， 母乳喂奶本身会消耗很多能量 ， 同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪 ， 而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪 ， 自然而然达到减肥效果 。
2、每天多走点路
去超市或聚会时 ， 如果时间充足 ， 就尽量不要坐车 ， 走着去 ， 大步行走 ， 用力甩胳膊 。也可以多带娃去公园里逛逛 。
对于减肥的妈妈来说 ， 适当的有氧运动是最好的 。不过要持续20分钟以上才会有效果哦 ， 一开始时运动量不要太大 ， 运动要适量 。
减肥很辛苦的 ， 每次都忍不住偷吃零食 ， 我老公看见了 ， 就会说你不是减肥吗？还吃 ， 吃的跟猪?一样 ， 你以后肯定就这么胖了 ， 瘦不下去 。出门要是看见比我瘦的女孩 ， 就说我胖的跟大妈一样 ， 每次听到这样的话 ， 失落愤怒心情只有当了妈妈的人能体会！
【宝宝三个月了纯母乳喂养，宝妈体重还有140斤，该如何减肥？】每天最怕早上起床面对一柜子的衣服却无论如何都穿不上 ， 只能过过眼福 。这让我的自尊心极度受挫 ， 立志要减肥受到90斤 。身边的朋友都嘲笑我 ， 产后无论多累都坚持纯母乳喂养 ，  ， 从孕期开始我就每天都会看社区 ， 无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依 ， 我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧 ， 心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套 ， 没用也算了 ， 不试的话怎么知道 ， 于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套 ， 刚开始的那个月每天坚持起床开始穿 ， 穿到睡觉 ， 我一直期待自己会有所变化 ， 没想到一个月下来居然真的少了16斤 ， 那天我特别开心居然失眠了 ， 看到效果后 ， 后来一直穿了差不多两个月 ， 我每天除了洗澡睡觉都穿着 ， 终于到第三个月的时候 ， 我的体重下降了46斤 ， 我异常的兴奋开心 ， 虽然离目标体重还差一点 ， 但是我相信每天坚持穿下去 ， 坑爹会美美的瘦下去!想想还好我试了一下 ， 不然不知道要什么时候才能瘦下来 ， 现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了 ， 带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好 ， 哈哈心里别提多开心了 。好东西要一起分享 ， 需要的留下脚印 ， 我会留言在评 ， 论区 。

• 锅用什么消毒最好 奶瓶消毒锅排行榜
• 锅用什么消毒最好 宝宝消毒锅排行榜
• 有哪些节奏感强的儿歌?儿童歌曲适合宝宝听的? 儿童歌曲排行榜儿歌大全
• 三个月婴儿体重正常身高长的慢怎么办
• 怀孕3个月了，吃啥都胖，谁可以教教我要怎么控制体重？
• 怎么判断宝宝的尿不湿尺寸是不是合适？
• 纯母乳喂养，宝宝太胖了怎么办
• 十三个星座的排名? 星座成绩排行榜大全
• 春季坐月子，哪些水果多吃不胖，还有利于身体恢复和宝宝发育？
• 三个月宝宝吃手总是弄的小手湿哒哒的该怎么？