6 ， 事实上因为踩单车压缩血管 ， 使得血液循环加速 ， 大脑摄入更多的氧气 ， 因此你吸进了更多的新鲜空气 。骑过一阵子之后 ， 你会觉得脑筋更清楚 。
7 ， 骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车 ， 你会感觉十分自由且令人畅快无比 。它不止是一种减肥运动 ， 更是心灵愉悦的放逐 。
当然也有不好的地方：
美国一研究部门证实 ， 男子久骑自行车容易患阳萎 。现在的自行车车座通常又窄又硬 ， 骑在上面会使阴部受到很大的压力 ， 而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间 ， 那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉 ， 如果长时间受挤压 ， 就很容易患上阳痿 。
我认识的一位女士每天都是骑车上班 ， 已经5年了 ， 最近她发现在大腿根部与外生殖器之间出现肿胀 ， 肿块渐渐增大 ， 当骑车受压时常有疼痛感 ， 而且走路如受到摩擦也会有不适感 。经医生检查 ， 在她的阴股沟处发现有肿物 ， 可能是因为她长年骑自行车 ， 导致局部挫伤 ， 又没有及时zhi疗 ， 不断刺激而形成 。这种阴股沟肿物一般在女性中发生较多 ， 因为女性骨盆较宽 ， 耻骨弓较男性低平 ， 与车座吻合 ， 这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦 ， 所以常年累月骑自行车的女性 ， 尤其在车上载人载物 ， 增加负重的女性 ， 极易出现阴股沟肿物 。
所以应当注意：
diyi、自行车的车座不易过高 ， 应富有弹性 ， 防止骑车时臀部左右扭动 ， 以减少局部摩擦 。
第二、骑车时臀部坐正 ， 两腿用力均衡 ， 防止一侧用力过猛而形成肿物 。
第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软 ， 在月经期最好少骑或不骑自行车 。
此外还有：
1．车座太硬的 ， 可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上 ， 以减少车座对阴部的摩擦力 。
2．调整车座的高度和角度 。车座太高 ， 骑车时臀部必然左右错动 ， 容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘 ， 更容易损伤会阴部 。
3．骑车时间较长时 ， 要注意变换骑车姿势 ， 使身体的重心有所移动 ， 以防会阴部某一点长时间着力 。
4．初骑变速车时 ， 速度不要太快 ， 时间也不要太长 ， 待身体适应后再加速和加时 。
【每天骑自行车，腿部会减脂还是增肌？】5、在骑车时 ， 若发觉会阴部有不适症状 ， 要及时查明原因 ， 若因车座有问题 ， 要及时排除或改进 ， 并要注意休息 ， 症状消除后再骑车；若不能消除症状者 ， 应到医院请医生检查zhi疗 。

• 每天两个鸡蛋其他什么都不吃会瘦吗？
• 淘宝开店地址和淘宝IP地址有哪些区别？
• 引体向上每天做多少次，做多少组才能练出麒麟臂？
• 网管每天工作累么? 网管故障大全及排行榜
• 每天掉多少根头发算正常情况？
• 每天快走一个小时，坚持一个月会怎么样
• 想减脂增肌，每天需要摄入多少碳水和蛋白质
• 每天只吃蛋白粉，不吃饭减肥可以吗
• 拼多多每天做销量怎么做？有什么好处？
• 健身只做波比跳，每天坚持100个，14天后身体会有变化吗？