3.注意桃子的新鲜卫生安全
首先要尽量选择新鲜的桃子吃，因为不新鲜的桃子，不仅水分流失，口感不好，营养也会发生变化 。如果桃子只是有轻微的压伤、摔伤等，一般无大碍，只需去掉碰伤部位即可 。但如果桃子已经开始霉变了，在安全性上已经没有保障了，建议直接扔掉 。另外，桃子的果皮一般有毛，例如水蜜桃，有些人会对桃毛产生过敏反应，所以吃之前一定要认真搓洗干净，或者直接去皮后再吃 。
【怎么样才能快速減掉五十斤？】作者：刘萍萍，营养师&科普作者 。

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