每天坐在电脑前，工作时间普遍超过8~10小时，很多时候忙得顾不上喝水、上厕所，加班、熬夜更是家常便饭 。
睾丸生精需要较为凉爽的环境及温度，但久坐会影响阴囊散热，温度升高，而且前列腺长期受“压迫”，导致前列腺液排泄不畅 。
憋尿让尿道压力升高，容易使尿液反流入前列腺;喝水太少使尿液浓缩，储存时间增长，出现感染;电离辐射也会影响睾丸生精能力 。
建议IT行业工作者注意劳逸结合，避免久坐，工作一两个小时起身活动一下 。经常开窗通风、口服维生素E，多吃新鲜果蔬 。

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2，从业者
分析师等职业，需要长时间关注多变的经济风云和市场，生怕吃饭、睡觉、喝水、如厕时错失良机 。
男性体内激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作 。
若压力过大，精神始终处于紧张、焦虑状态，可能抑制男性性生殖激素正常分泌，进而影响睾丸生精功能及性功能 。
此类工作中要规律作息，调节压力，每天都进行适当的体育活动，有助减轻大脑疲劳，缓解压力 。
3，司机
司机每天几个小时甚至十几个小时坐在驾驶室内开车，吃饭凑合、不规律，不敢喝水、怕上厕所，神经高度紧绷、时刻不敢懈怠，这些都让他们的身体亮起红灯 。
汽车发动机产生大量热能，司机重复踩刹车和油门，双腿摩擦也会生热，导致睾丸长时间处于挤压和高温状态，局部血液循环受阻，令精子生成和活动力受到影响 。
汽车尾气、噪音更是雪上加霜，导致精液、精子异常 。
司机最好穿着宽松、棉质的内裤;开车过程中注意通风，车内保持适宜温度，特别是夏季更要防止温度过高，及时开空调，在坐垫上垫个凉席，增加透气性 。
长途和出租车司机最好每隔40分钟就停车下来活动8~10分钟，呼吸下新鲜空气 。
4，厨师
虽然每天接触各色美食，但厨师也是“危险职业” 。
工作环境温度高，容易导致睾丸温度升高，影响生殖功能 。
同时，厨师久站会导致睾丸静脉血回流不畅，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，出现静脉曲张 。
建议厨师穿着透气、凉爽的衣服，空闲的时候到户外散散步，中午小睡一会儿 。
5，化工行业从业者
油漆工、装修工、建筑工和印刷工等化工行业从业者，长期接触含有苯、二硫化碳和甲醛等有机溶剂，对男性生殖系统有明显毒性作用 。
此类从业者工作时一定要做好防护工作，计划生育前最好脱离工作环境一段时间 。
6，其他职业
研究发现，铅、汞、铝、铜、铬、锰等重金属会危害男性生殖系统，所以经常接触重金属的人，如蓄电池厂和使用电焊作业的工人要注意 。
睾丸对放射线很敏感，放射线能促使睾丸精曲小管退变萎缩，令各级生精细胞受到损害，长期接触射线者，要尽量做好防护措施，要宝宝前做个全面体检 。
女性篇
据统计，到2012年年底，我国不孕不育平均发病率已飙升至12.5% 。不孕原因中，男性约占1/3，女性约占2/3 。
受职业影响，不孕不育更容易找上以下几类职业女性 。
1，从业者
中国疾病预防控制中心职业卫生所调查显示，从事行业的女性不孕不育情况最为突出，高达29.5% 。
该行业女性长期处于身体与心理的双重压力下，严重影响内分泌、排卵，进而导致不孕 。
2，采访人员、教师
这两个行业都是出名的“压力山大” 。正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期压力大，容易内分泌紊乱、月经不调，甚至无月经、不排卵，导致不孕 。

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