②做膝胸卧位运动 。
这种运动是利用重力作用让宝宝转向正确的位置 。
具体做法：膝盖跪在地上或者床上，前臂支撑在地上 。臀部朝上，下巴蜷缩 。这可以扩展子宫，为宝宝翻转身体提供空间 。
注意事项：此动作每次保持5-15分钟，每天做2次 。尽量在空腹的时候做 。

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③游泳 。游泳可以促使宝宝在母体里运动，让宝宝自行转到正确的顶点位置 。你可以尝试以下游泳池运动：具体做法：蹲到深水池底部，然后起来;在起来呼吸的同时，举起双手 。在深水里做前滚翻和后滚翻 。如果你的平衡感很好，那么你可以在水里做倒立动作 。注意事项：对于矫正臀位宝宝来说，自由泳和蛙泳的效果特别好 。
④注意一些日常的姿势 。在生活中，也许一个正确姿势可以让子宫腾出最大的空间，供宝宝翻转身体到正确的位置 。具体做法：身体站直，双脚与肩同宽，下巴平行于地面，肩膀自然下垂，收腹，不要让腹部向外挺，再收臀，让身体的重心应落在臀部上 。注意事项：此动作简单易学，可在家做，对于孕来说是个便捷的方法 。
⑤冷敷or热敷 。
将冷的东西敷在子宫顶部，或者将热的东西敷在子宫底部(也可以同时进行冷敷和热敷)，可以促使宝宝往冷的地方或者热的地方运动，从而使他们转向正确的位置 。
⑥利用声音诱导 。
可以将播放音乐的耳机放在腹部的较低位置，给宝宝听一些轻柔的音乐摇篮曲，帮助宝宝转体 。或者叫老公趴在你的腹部(较低的位置)并跟肚子里的宝宝讲话，从而促使宝宝朝声音的方向翻转身体 。
⑦艾灸 。
艾灸是一种传统中医技术，它使用加热过的草药来刺激按摩点，这种技术可以增强宝宝的活跃度，进而促使宝宝自行往正确的位置翻转身体 。但是不建议孕妈在家自行艾灸，须由专业的医生来操作以保证安全性 。
⑧催眠疗法 。
催眠疗法通过双管齐下的方式矫正臀位宝宝的姿势 。第一，母亲通过催眠疗法进入深度睡眠状态，使得其盆骨肌肉放松，子宫下部扩张，进而给宝宝留出足够的翻转空间 。第二，催眠疗法可联合可视化技术来矫正臀位宝宝的姿势，使宝宝翻转到正确的位置 。
⑤冷敷or热敷 。
将冷的东西敷在子宫顶部，或者将热的东西敷在子宫底部(也可以同时进行冷敷和热敷)，可以促使宝宝往冷的地方或者热的地方运动，从而使他们转向正确的位置 。
⑥利用声音诱导 。
可以将播放音乐的耳机放在腹部的较低位置，给宝宝听一些轻柔的音乐摇篮曲，帮助宝宝转体 。或者叫老公趴在你的腹部(较低的位置)并跟肚子里的宝宝讲话，从而促使宝宝朝声音的方向翻转身体 。
⑦艾灸 。
艾灸是一种传统中医技术，它使用加热过的草药来刺激按摩点，这种技术可以增强宝宝的活跃度，进而促使宝宝自行往正确的位置翻转身体 。但是不建议孕妈在家自行艾灸，须由专业的医生来操作以保证安全性 。
⑧催眠疗法 。
【胎位不正能顺产吗？胎位不正怎么办？】催眠疗法通过双管齐下的方式矫正臀位宝宝的姿势 。第一，母亲通过催眠疗法进入深度睡眠状态，使得其盆骨肌肉放松，子宫下部扩张，进而给宝宝留出足够的翻转空间 。第二，催眠疗法可联合可视化技术来矫正臀位宝宝的姿势，使宝宝翻转到正确的位置 。

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